Как избавиться от вредных привычек с помощью йогатерапии

Чем больше погружаюсь в ней­ро­би­оло­гию и квантовую физику, тем отчётливее прос­ле­жива­ет­ся взаимосвязь большинства заболеваний с эмоциями и принятыми в ходе жизни решениями. А значит прямая взаимосвязь здоровья и умения влиять на кухню внутри нашего мозга. Умение приобретать знания и навыки об устройстве ума и тела становится всё более ценным.

В свете статистики последних лет получается такая картина: умеешь работать с мыслями и эмоциями— есть шансы прожить долго и счастливо. Не умеешь — с каждым годом вредные привычки, шаблоны поведения и болячки будут добавляться, со временем становясь хро­ничес­ки­ми.

Врачи скажут что болезнь неизлечима или назовут круглую сумму. Если нет такой суммы — напишут какую-нибудь общую фразу и пропишут таблетки, от которых развалятся внутренние органы.

В итоге, вместо радости, мудрости и передачи опыта своим детям и внукам, человек получает проблемы и вынужден сливать все деньги на то, чтобы оттянуть свой печальный, полный страданий, неизбежный конец.

Многим кажется, что их минует чаша сия, но статистика неумолима.

После 70 лет каждый второй страдает от болезни Альцгеймера, каждый десятый от болезни Паркинсона. Это такие недуги, которые не лечатся и с момента обнаружения симптомов через 5-10 лет человек становится овощем. У остальных — онкология и шизофрения. Лишь 5-10% уходят в здравом уме и без явных страданий.

Стоит ли говорить о том, что большинство вообще не доживают до этого возраста, не давая статистике выглядеть более ре­алис­тичной и отразить истинную картину того, что творится в телах и мозгах современных людей.

Первые признаки вы­ше­упо­мяну­тых болезней начинают проявляться ещё в возрасте от 30 до 40 лет. По последним данным даже в возрасте от 20 до 30 лет. Современная медицина не способна связать эти симптомы с тем, к чему они приводят в итоге. Тем более для того, чтобы исцелить человека, необходимо чтобы он понимал причины болезни и был готов менять привычки и убеждения, шаблоны эмо­ци­ональ­но­го поведения. В общем активно со­дей­ство­вал исцелению, зная что делать и какие новые привычки формировать.

На это большинство не готово, им просто нужна пилюля, шевелить мозгами нет ни времени, ни энергии. Как следствие, расс­мат­ри­ва­ет­ся лишь локальная проблема, на которую человек легко найдёт удо­бова­римое описание в интернете. Или пойдёт к врачу и пропьёт таблетки. Симптомы возможно уйдут, но лишь на время.

В результате патогенная среда постепенно на­кап­ли­ва­ет­ся в сосудистой системе и нейронах головного мозга. Как это происходит и почему тело накапливает «плохие» белки западной науке достоверно неизвестно. Известно то, что пока нейроны не заполнятся на 80% мусором, активных проявлений симптомов нет. Ну побаливает иногда что-то где-то, ну плохо голова варит, иногда депрессии, не­доволь­ство жизнью и окружающими. Но жить то можно. После перехода 80%-го рубежа резко проявляются симптомы, начинаются сильные боли или серьёзные препятствия к полноценной жизни в социуме. Тогда-то человека отправляют на серьёзное обс­ле­дова­ние, но уже поздно.

В современных исс­ле­дова­ни­ях часто упоминается роль ге­нети­чес­кой нас­ледс­твен­ности. Это так наивно и просто — генетика мол, виновата и всё — человек может снять от­ветс­твен­ность и не исследовать внутренний мир. Пей таблетки и надейся что протянешь подольше. Выходит, что у 90% плохая генетика. Странно, не правда ли?

И ещё в этом есть какая-то фатальная обус­ловлен­ность. На мой взгляд, если гены не очень — это важный повод исследовать своё тело и здоровье, чтобы улучшить генетику и передать детям лучшее.

Можно найти лёгкое объяснение в том, что экология и продукты уже не те, в городе плохо со здоровьем. Однако есть статистика, что долгожители есть и в горах и в больших городах, но их менее 0,01% от общего числа людей. И в деревнях люди тоже сильно болеют, какой бы здоровой не была экология вокруг.

Если пойти глубже и внимательно изучить предмет, становится ясно, что основную роль играет эмо­ци­ональ­ная и пси­хофи­зи­оло­гичес­кая среда, в которой человек родился, вырос и живёт. Наличие эмоций, впечатлений, событий, формирующих не­эф­фектив­ные привычки и убеждения человека, ведут к оп­ре­делён­ным видам патологий.

С детства люди делают похожие действия, но они ас­со­ци­иро­ваны с разными эмо­ци­ональ­ны­ми окрасками. Одни дети с радостью помогают родителям и чувствуют поддержку, дружелюбие, любят получать новые знания. Для других помощь — это обуза, новые знания — лишняя трата времени, в отношениях с друзьями агрессия. Ге­нети­чес­кие и по­веден­ческие факторы создают эти различия и формируются привычки, которые потом зак­репля­ют­ся социальными ролями.

Поле привычек трудно полноценно исследовать и вести статистику. Для удобства я наметил области, в которые можно направить внимание для пло­дот­ворной са­мос­то­ятель­ной работы.

1. Привычки в питании и движении
2. Привычки в мыслеформах и эмоциях
3. Привычки в схемах наполнения впе­чат­ле­ни­ями

Первую и вторую области в основном для себя я раскрываю через аюрведу и практику хатха-йоги. Третья область отлично прос­матри­ва­ет­ся через последние достижения в области ней­ро­би­оло­гии, химии и квантовой физики. В целом, конечно, все три области тесно сплетены и вза­имос­вя­заны, их разделение условно и удобно для понимания нарастающей сложности постижения. 

Первая область — привычки в питании и движении — легко понять и прак­ти­ковать почти каждому, вторая — даётся сложнее, и только после углубления в восточные техники или пси­хоте­рапию. Третья вовсе доступна только тем, кто хорошо поработал с первыми двумя.

Первая область может содержать конкретные ре­комен­да­ции и примеры из собс­твен­но­го опыта, это к примеру могут быть объяснения типов питания, диет, упражнений, подбор ле­карс­твен­ных трав и т. д. Это самый грубый уровень. Это область информации, которая передаётся через слова и зрительные образы. Всем этим сейчас переполнен интернет и умы сов­ре­мен­но­го че­лове­чест­ва. Много информации о том, что и как нужно делать, как не нужно делать. И какой процент делает как нужно? Правильно, почти никакой, потому что хочется жить и нас­лаждать­ся жизнью, а не делать как кто-то где-то написал или сказал.
В общем, это область костылей разной степени эф­фектив­ности, необходимых для того, чтобы научиться слушать своё тело и заботиться о нём.

Человек, внимание которого не охватывает эту область, часто посещает аптеки и бездумно соглашается на операции, не доверяет своему чутью, врачи и западная медицина — это для него единс­твен­ный авторитет. Он никогда или почти никогда не делает про­филак­ти­ку от паразитов и не осу­щест­вля­ет пе­ри­оди­чес­кие сезонные чистки внутренних органов и тонких каналов. Не практикует ежедневные упражнения для поддержания всех систем тела в здоровом тонусе.

Вторая область — привычки в мыслеформах и эмоциях — начинает поддаваться вниманию, когда тело уже хорошо прос­матри­ва­ет­ся внутренним взором, когда есть возможность полностью расслабить тело за несколько секунд, наблюдать дыхание и хорошо различать фи­зи­оло­гичес­кие проявления эмоций без отвлечений. Когда есть устойчивая привычка наблюдения ощущений в теле каждую секунду. 

Когда внимание не охватывает эту область, человек не видит взаимосвязь своих эмоций и линии своей судьбы, сис­те­мати­чес­ки проявляет агрессию, сетует на окружающих и пра­витель­ство, либо винит себя в ошибках, не видит пути выхода из проблем. Ему кажется, что условия окружающей дей­стви­тель­нос­ти давят на него и он не в силах им про­тивос­то­ять. Либо наоборот, ему кажется что он на коне, а круг дей­стви­тель­но близких людей и друзей близок к нулю.

Третья область — привычки в области наполнения впе­чат­ле­ни­ями. Не­пос­редс­твен­ная жизнь внимания в фильтре входящих сигналов через органы чувств, фор­ми­рова­ния впечатлений и осознанной реакции на них. В этой области внимание хорошо отслеживает внев­ре­мен­ные взаимосвязи своих желаний и про­ис­хо­дящих событий, нет разделения на мир внутри и снаружи тела. Каждое слово извне — ответ на запрос изнутри. Каждая личность на пути — экран, зеркало или микроскоп в истину. Бла­годар­ность ко всему сущему как основной фон, на котором раз­во­рачи­ва­ет­ся битва-танец бытия. Можно спутать с тем, что эзотерики называют «Состояние потока». Состояние имеет свойство меняться, а тот кто наблюдает это свойство — как раз находится в этой третьей области. Здесь здоровье — это технология. Человек видит каждый винтик, каждый насосик, каждый сосуд и знает как ими управлять. 

Это не значит, что он полностью здоров и бессмертен, нет. Это значит, что тело больше не боится шального ума, а ум чуток к сигналам тела и тоже не боится его. Это значит, что мозг здоров и все сигналы доходят до адресата. Тело нас­лажда­ет­ся, ум удов­летво­рён, а душа радуется и поёт. Целостность и гармония.

Конечно, тело не вечно и кто-то может сказать «зачем так за­мора­чивать­ся». «Кто не курит и не пьёт — тот здо­ровень­ким помрёт» и прочие способы ухода от от­ветс­твен­ности за целостность своего скафандра.

Вопрос приоритетов и мудрости.

Сейчас пишу книгу, в которой рассказываю о своём пути исцеления тяжёлой формы астмы и аллергии. Привожу уни­вер­саль­ные методы, которые реально работают и подходят людям разных типов пси­хофи­зи­оло­гичес­кой конституции, помогают исцелиться от различных хронических заболеваний, особенно, если врачи разводят руками или от­пи­сыва­ют­ся общими диагнозами.

Методы разбиты по степени сложности на три вы­ше­опи­сан­ные области. Все вместе охватывают 10 лет опыта. Поэтому если вы пока ещё только собираетесь «заняться собой» — на ближайшие 10 лет вам хватит :)

Выход в свет первого варианта ори­ен­ти­рован на конец осени 2018 года. А пока публикую отрывки и делюсь опытом в своём блоке VK Йогатерапия и ней­ро­би­оло­гия и на этом сайте.

К выходу в свет первого варианта книги приурочена бесплатная серия вебинаров рекомендую посетить, подробности здесь: 

 https://sergeiigorbachev.com/sobytia/webinar_yoga_health

Переходите по ссылкам и при­со­еди­няй­тесь, будьте гармоничны, целостны и здоровы.

Автор: Сергей Горбачев