Рекомендуемые авторы, книги, ресурсы и материалы, полезные ссылки

Рекомендуемые книги

Виктор Бойко «Йога — Искусство Коммуникации»

А.Н. Зубков А.П. Очаповский «Хатха-йога для начинающих»

Леонид Гарценштейн

Один из самых известных специалистов в области йогатерапии на постсоветском пространстве. Рекомендую поискать его лекции на сервисе ютуб — их там предостаточно.

Его официальный сайт: yt.md

Ютуб канал по йогатерапии

В октябре 2019 года я организую его большой ретрит посвящённый теме «йогатерапии позвоночника и здоровья в целом», очень рекомендую не пропустить, это единственный его ретрит в России в этом году. Подробности по ссылке: https://sergeiigorbachev.com/sobytia/ot-polnogo-zdorovya-spiny-i-pozvonochnika-k-zdorovu-v-zelom

Очень рекомендую ознакомиться с тем, что такое Шаткарма

Одна из самы частых ошибок в практике йоги — игнорирование очищения внутренних органов и органов восприятия. Особенно это критично, если человек не полностью здоров и начинает заниматься сразу с комплекса асан. Большинство асан стимулируют органы пищеварения и перистальтику кишечника. Поэтому многолетние накопления в виде  токсинов и шлаков отправляются в этом случае практикующему прямиком в кровь. А токсичная кровь является источником большинства серьезных заболеваний. Поэтому настоятельно рекомендуется перед практикой асан изучить шаткармы и воспользоваться теми из них, которые вам сейчас доступны. И только после этого приступать к выполнению комплексов асан.

Описание и рекомендации по Шаткарма

https://sergeiigorbachev.com/shatkarma

 

+7 (918) 4-333-108
Главная
События
Статьи
Фотографии
Об авторе
+7 (918) 4-333-108
info@sergeiigorbachev.com