Это запись уроков полноценного онлайн курса, который состоялся в феврале 2019 года. Теперь курс каждый желающий может пройти самостоятельно.
ДЛЯ КОГО?
Для тех, кто только начинает знакомиться с методами йогатерапии для улучшения физического состояния и освобождения от различных, в том числе и хронических, заболеваний.
КАКОВА ПОЛЬЗА?
- Освобождение от болей, проблем с кожей, аллергии и астмы
- Начальная ступень работы с позвоночником и осанкой
- Появление тонуса в теле, снижение лишнего веса
- Освобождение от тревожности и хронической усталости
ЗА СЧЁТ ЧЕГО ЭТО РАБОТАЕТ?
Самое лучшее лекарство — это чистая здоровая кровь и мощный агни (обменные процессы, усвоение питательных веществ), а также отсутствие застоев в лимфатической системе (отвечает за выведение отходов, токсичной среды). Именно этим составляющим посвящены уроки этого курса.
Кровь питает и омывает все, даже самые дальние уголки нашего тела. Практически все серьезные заболевания начинаются с патологических изменений в составе крови, которая перестает доносить все необходимые питательные вещества до нужных тканей. На состав крови напрямую влияет агни. Если он перестает в должной степени расщеплять все попадающие в организм питательные вещества (с воздухом, едой, питьем и впечатлениями), в теле начинаются застойные явления. Чтобы понимать, как грамотно начать работу с телом и умом внимательно изучите уроки этого курса и сделайте каждое упражнение. Упражнения, которые понравятся вашему телу наиболее актуальны для вас сейчас.
Какой эффект даёт выполнение упражнений
- Очищение межклеточной среды
- Активация лимфотока (Вывод токсинов)
- Увеличение концентрации кислорода в крови
- Глубокое расслабление и избавление от мышечных блоков
- Улучшение осанки, и перестройка мышц для правильного распределение веса
- Восстановление подвижности, освобождение от спазмов внутренних органов
- Улучшение пищеварения за счёт очищения желудочно-кишечного тракта и разжигание внутреннего огня, укрепление иммунитета.
- Регулирование эмоционального состояния через дыхательные практики.
ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЙТИ ИМЕННО ЭТОТ КУРС?
Потому что я сам с помощью этих методов освободился от панических атак, головных болей, аллергии, бронхиальной астмы, проблем с кожей и болей в пояснице, хотя они преследовали меня в течение 30 лет почти с самого рождения. Если немного углубиться в историю, то с 2-х месячного возраста меня кормили не грудным молоком, что вызвало серьёзные осложнения, нарушения иммунитета, дисбактериоз и бронхит. Мама говорит, что с 2-х месяцев и до 2-х лет я постоянно лежал в больницах.
С того момента, как я взялся за своё тело и ум, прошло 10 лет, и я ни разу не обращался к врачам.
Этот курс — результат моих 10 лет исследований, проб и ошибок. Кстати, в курсе я подробно разбираю многие классические ошибки на этом пути.
*Так как это видеокурс, а не индивидуальное занятие, и методы достаточно серьёзные -вся ответственность за последствия применения методов этого курса лежат полностью на ученике.
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Вы смотрите все уроки в записи. Поэтому можете учиться тогда, когда вам удобно и пересматривать нужное количество раз. Доступ к курсу неограничен по времени, поэтому вы можете вновь пройти его даже через несколько лет.
ДВА ВАРИАНТА УЧАСТИЯ
- 10 уроков — 1750 руб (плюс 5 вариантов утренних практических занятий: от 10 до 50 минут и домашние задания)
- 16 уроков — 2750 руб (плюс 5 вариантов утренних практических занятий: от 10 до 50 минут и домашние задания)
Хочу пройти курс
Узнайте, как выстроить себе грамотную, эффективную и безопасную йогатерапевтическую практику
 | Что будет на курсе |
Упражнения, которые вы изучите на этом курсе существуют уже давно. Это традиционные техники, дошедшие до нас через поколения. Они достаточно просты и безопасны. К каждому написаны противопоказания, поэтому вы самостоятельно сможете определить, какие из них вам подойдут.
На основе этих занятий вы сможете сами подбирать длительность и сложность утренних занятий, а также те очистительные техники, которые вам сейчас доступны. Подберете для себя диету, если она вам сейчас необходима.
| Почему я создал этот видеокурс |
Зачастую люди интересуются йогой не от хорошей жизни и хорошего самочувствия. А современная западная йога — это в первую очередь комплексы асан и другие гимнастические упражнения, которые изначально созданы для здоровых людей и подходят далеко не всем. Я на своем опыте убедился в том, что бездумная практика не подходящих асан может принести больше вреда, чем пользы. В интернете можно найти множество статей о том, как люди травмируются в фитнес центрах, посещая так называемую «йогу». Тысячи людей ежемесячно вводят в поисковиках такие фразы, как «Почему после йоги болит поясница» и т.п.
В этом видеокурсе практически нет асан и другой акробатики. Он почти целиком состоит из чрезвычайно эффективных проверенных временем йогических методов, доступных каждому начинающему на пути йоги.
Последние несколько лет я собирал эти методы, проверял на своем опыте и теперь готов ими поделиться в виде набора упражнений и процедур, из которых каждый выберет что-то лучшее для себя. |
 | Для кого этот курс |
Курс подойдет тем, кто хочет заниматься своим здоровьем и понимает, насколько важно исследовать свое тело и ум, постигать взаимосвязь всех процессов, происходящих внутри. Для тех, кто чувствует взаимосвязь всех процессов в теле и уме, готов брать ответственность за каждый свой поступок и каждое действие.
 | Кому курс не подойдет |
Курс не подойдет тем, кто считает себя жертвой жизненных обстоятельств. Кто считает, что он не способен исцелить себя сам, что для этого ему нужны врачи и волшебные таблетки.
ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЙТИ СЕЙЧАС?
- Если тема вам актуальна — самое время начать действовать именно сейчас, не откладывая. В самом лучшем случае вы пройдёте курс за 14 — 21 день. Начав сейчас, вы получите первый эффект уже через две недели. Если отложите на потом — когда вы его получите — неизвестно.
- Потому что сейчас дёшево — это видеозапись. Позже я её продавать скорее всего не буду, буду делать новый курс и он будет дороже.
- Тем кто купит сейчас — БОНУС — доступ к следующему, усовершенствованному варианту этого же курса на базовый вариант бесплатно.
Хочу участвовать
Содержание уроков
УРОК № 1 — 10
| | Очищение, активация респираторной и сердечно-сосудистой системы. Сукшма вьяяма для плечевого пояса. Очищение бронхов и горла, работа с диафрагмой. Поддержание кислотно-щелочного баланса крови. 9 основных утренних упражнений, предшествующие любой практике йоги. |
| | Шаткарма — основные очистительные практики. Правильное выполнение, подводные камни. Как часто необходимо и достаточно делать, противопоказания. Басти. Нетти. Кунджал Крийя (Вамана дхаути). Варианты Маюрасаны для работы с органами брюшной полости. Симхасана для гортани. Варианты макробиотических диет. |
| | Утренняя активация почек. Работа с брюшной полостью. Удар Шактивардхак. Агнисара Дхаути. Уддияна бандха. Укрепление поясницы. Павана Муктасана. Устранение мышечных спазмов, болей и работа с массажными мячами. |
| | Укрепление и расслабление подвздошно-поясничной мышцы. Простые и мощные упражнения на каждый день. Тратака. |
УРОК № 11 — 16
| | Дыхание удджайи и Шанкх пракшалана, Лечебное голодание и правильное питание |
| | Бандхи, Наули, Випарита Карани Мудра |
| | Полное Дыхание йогов, Нади Шодхана, Сурья Бхедана и Чандра Бхедана |
| | Введение в практику асан с точки зрения йогатерапии |
В курсе есть домашние задания, которые дают возможность довольно глубокой трансформации привычек и перераспределения ресурсов.
| 
| Цель этого видеокурса |
- Показать широту и возможности методов йоги для начинающих, или уже опытных практиков, которые делают в основном только асаны.
- Дать возможность собрать свой утренний комплекс занятий от 15 до 45 минут, который позволит очистить все основные каналы и подготовить тело и ум к более глубокой практике.
- Дать подробнейшее описание, технику безопасности и противопоказания к каждому методу, чтобы была уверенность и понимание, что и для чего делается.
